肩こりの症例別授業
今日は肩こりについてのお話と実技です。
肩こりは何で起こるんでしょう。って話です。
肩と言っても皆さんそれぞれに場所が違っていることがあります。
腕に近い部分を指す方もいらっしゃいますし、首に近いところを指す方もいます。
背中だったりほどんと頭だったりしますので、その場所がだいたいどのあたりなのかということを確認することが大切ですね。
で、どこの関節？骨が痛みを出しているのか。
多くは僧帽筋という頭・首から肩口にかけての筋肉の上の部分に痛みが起きることが多いようです。
では何故そこに痛みが出るのか。
引っ張られて痛むのか縮んで痛むのか。
それを診るには肩甲骨の位置を確認するのが一番ですね。
肩甲骨の周りは、肩甲挙筋・菱形筋・前鋸筋・小胸筋・大小円筋・棘上筋・棘下筋などの筋肉で背骨や首の骨や肋骨につながっています。
例えば３人の人が居て、手をつないで立っているところを想像してみて下さい。
真ん中の人が肩甲骨です。
肩甲骨は左右のどちらかの人から引っ張られると、引っ張られた側に動いてしまいます。
その時、反対側の人の手も伸びて引っ張られますね。
その反対側の人にあたる部分が傷む場合、その反対側の人をどうにかしても問題は解決しません。
引っ張っている側の人を緩める必要がありますね。
そういうことをやるのが肩こりの施術ということになります。
手技療法の先生方には幼稚な説明ですが、勉強を始めたばかりの方にはけっこう分かりやすい例えになっているかもしれません。
そんな話と説明をして、実技を行います。
今日は主に肩甲骨位置を戻す手技ですね。
縮んでいる筋肉を位置から判断し、その筋肉を緩める手技です。
イデデデデ
アッタタタタ
アアアアア
イイイイイ
てなことを言いながら、お互いに組になって練習をします。
肩の症例の日は終わると肩が楽になっているのが良いです。
来週の土曜は膝です。
※てあて整体スクール 生徒募集中 >>>
今日は肩こりについてのお話と実技です。
肩こりは何で起こるんでしょう。って話です。
肩と言っても皆さんそれぞれに場所が違っていることがあります。
腕に近い部分を指す方もいらっしゃいますし、首に近いところを指す方もいます。
背中だったりほどんと頭だったりしますので、その場所がだいたいどのあたりなのかということを確認することが大切ですね。
で、どこの関節？骨が痛みを出しているのか。
多くは僧帽筋という頭・首から肩口にかけての筋肉の上の部分に痛みが起きることが多いようです。
では何故そこに痛みが出るのか。
引っ張られて痛むのか縮んで痛むのか。
それを診るには肩甲骨の位置を確認するのが一番ですね。
肩甲骨の周りは、肩甲挙筋・菱形筋・前鋸筋・小胸筋・大小円筋・棘上筋・棘下筋などの筋肉で背骨や首の骨や肋骨につながっています。
例えば３人の人が居て、手をつないで立っているところを想像してみて下さい。
真ん中の人が肩甲骨です。
肩甲骨は左右のどちらかの人から引っ張られると、引っ張られた側に動いてしまいます。
その時、反対側の人の手も伸びて引っ張られますね。
その反対側の人にあたる部分が傷む場合、その反対側の人をどうにかしても問題は解決しません。
引っ張っている側の人を緩める必要がありますね。
そういうことをやるのが肩こりの施術ということになります。
手技療法の先生方には幼稚な説明ですが、勉強を始めたばかりの方にはけっこう分かりやすい例えになっているかもしれません。
そんな話と説明をして、実技を行います。
今日は主に肩甲骨位置を戻す手技ですね。
縮んでいる筋肉を位置から判断し、その筋肉を緩める手技です。
イデデデデ
アッタタタタ
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イイイイイ
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肩の症例の日は終わると肩が楽になっているのが良いです。
来週の土曜は膝です。
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